자율신경을 알면 건강이 보인다

 우리몸은 기본적으로 125세까지 살 수 있게 만들어져 있다고 한다. 큰 사고는 어쩔수 없겠지만, 그게 아닌 살면서 온갖 스트레스나 외부 바이러스나 잘못된 식습관 등에 의해 자기 자신의 몸을 제대로 관리하지 못하여 몸의 면역력이 떨어지고 그로 인해 암이나 기타 질병, 합병증에 걸리게 된다고 한다.

 이런 저런 병이나 그에 의한 합병증은 우리가 잘 모르는 우리 몸의 제일 말단인 자율신경계와 관련이 있고 이것을 유지하고 복구하면 그에따라 면역력도 정상을 되찾아 건강한 삶을 살 수 있다고 한다. 또한 지금 약이라고 있는 것들은 다 근본적인 병의 치료를 해주는 것이 아니라고 한다.

 충분한 수면과 제대로 된 식습관, 적절한 운동을 통해 꾸준히 자율신경계자 잘 작동하도록 노력해서 건강하게 살아보자.